あなたは昼寝をしますか？ 私はほぼ毎日，昼寝をしています。 昼寝を始めたのは，ちょうど10年前。 残業が多くて睡眠時間が十分に取れず，特に昼食後の能率が悪かったことから，昼寝を始めました。 【目次】 【昼寝の効果 ３，４時間も集中力がもつ！】 【昼…