2018-08-28から1日間の記事一覧

「プリズナー・トレーニング」の効果とは？ジム通い，プロテイン不要！？

本の感想健康について

今回取り上げる本は，「プリズナー・トレーニング〜圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」。筋トレは，強さを求める男の永遠のテーマ。いや，最近では，健康増進のため筋トレに励む女性も珍しくありません。私は子どもの頃から「キン肉マン」「北斗…