2019年4月に入ってから，２週間ほど８時間睡眠生活を実行しています。 だいたい夜10時に就寝して，朝６時に起きるリズムです。 これまでの平均睡眠時間は７時間。 睡眠はある意味で人類永遠の課題で，「７時間くらい眠れば十分じゃないの？」「8時間も寝てた…