2018年3月25日に放映されたNHKスペシャル「健康長寿〜究極の挑戦〜」。 50分の放送内容を、５分で読める内容にまとめます！ 【目次】 【運動が病気を予防＆治療！メッセージ物質】 【運動が病気を予防＆治療！筋肉に注目】 【運動が病気を予防＆治療！骨に注…